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要更改QQ绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，然后选择“设置”。
2、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
3、点击“更换手机号”，进入验证环节。
4、根据页面提示，输入新的手机号码并获取验证码。
5、输入新手机号收到的验证码，并点击“确定”。
6、验证成功后，即可完成更改手机号码的操作。
更改手机号码可能需要验证当前QQ账号的密码或其他安全验证方式，确保在操作过程中保持警惕，避免泄露个人信息，如果遇到任何问题或疑虑，建议直接联系腾讯QQ客服以获得帮助。